صفحه اصلی » برچسب زده شده با : خستگی

برای افزایش انرژی بدن چه بخوریم؟

برای افزایش انرژی بدن چه بخوریم؟

برای همه ما پیش آمده که در بعضی روزها و یا اوقات خاصی از یک روز احساس پژمردگی، خستگی و بی انرژی بودن داشته باشیم، این حس می تواند گاهی به قدری شدید باشد که روی فعالیت های روزانه اثر منفی گذاشته و کارایی ما در امور مختلف
مهمترین مضرات سخت کوشی بیش از حد برای سلامتی

مهمترین مضرات سخت کوشی بیش از حد برای سلامتی

سخت کوشی عموما به عنوان یک صفت مثبت برای افراد استفاده می‌شود و همگان اعتقاد دارند افراد سخت کوش موفق تر از سایرین هستند. اما علیرغم مزایایی که از سخت کوشی نصیب ما می‌شود، معایبی نیز برای ما به همراه دارد. ۱. اختلال در
برو بالا